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<aside> <img src="https://img.icons8.com/ios/250/000000/barber-scissors.png" alt="https://img.icons8.com/ios/250/000000/barber-scissors.png" width="40px" /> 인용문 (책 속에서 인상적이었던 문구 최소 3개, 최대 5개를 뽑아서 소개해 주세요)

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의사결정을 할때 결정의 ‘정확성' 즉 절대 원리가 아니라 결정의 효율성에 초점을 맞추는 편이 훨씬 중요하다.

어떤 종류의 언어를 사용할때 좀 더 유용하고 경기력을 향상시키는 상태를 유도할 수 있을까? ‘길잡이' 언어와 비슷한 효과적인 ‘길잡이' 표현을 사용하는 것이다. ‘자세를 크게하고 공의 안쪽 4분면을 힘껏 찬 다음 속도를 높여 달려라' 그리고 두번째 단계는 올바른 골킥을 생생하게 말하는 것이다.

상황이 일어나기 전에 의식적으로 의도적으로 생산적인 언어로 사고하는 과정은 도움이 된다. 생각을 바꿔서 앞으로 무엇을 어떻게 할 것인지 정확히 알 수 있도록 하여 효과적으로 스스로를 세뇌하는데 도움이 될 수 있다.

불필요한 감정과 싸우지 마라.

체력이 강해야 스트레스에도 강하다. 우리가 압박감을 느끼는 상황이 사생활에 영향을 미치기 시작할때 가장 먼저 등한시하게 되는 활동이 운동이다. 그러나 이는 잘못된 선택이다. 압박감을 느끼는 상황에서 스트레스를 극복하고 제 기량을 발휘하려면 반드시 운동을 해야 한다. 이처럼 가장 체력이 필요한 순간에 운동을 포기하는 것은 자기 자신을 방치하는 것과 같다.

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<aside> <img src="https://img.icons8.com/ios/250/000000/meeting-room.png" alt="https://img.icons8.com/ios/250/000000/meeting-room.png" width="40px" /> 생각해 볼 만한 주제, 토론 질문

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